据统计，女人的一生大概会来二三十年月经，按每月一次每次5天来算，女人有1800天相当于5年的时间在月经期度过。
有些女人比较幸运，来月经时没有任何感觉，轻轻松松就度过了月经期，但有些女人就不一样了，每次来大姨妈都痛得死去活来的。那这个时候，我们女人就一定要好好注意了，平时一定要注意保暖，腹部千万不要着凉，尤其是经期的时候。在经期，我们可以喝点红糖姜茶，可以帮助我们女人驱寒暖胃暖宫，减轻经痛。
说起这个红糖姜茶，我每次喝都特好，喝完不久就不疼了。做法也非常简单。
第一步，准备好材料：
生姜、红枣、枸杞、红糖。
第二步煮茶：
锅中倒入一碗半水，
放入生姜，（此步骤不必等水烧开），
红枣（红枣可用刀划一下更容易入味），
枸杞，
水开后放入一颗红糖，
用勺子轻轻的搅拌使糖融化开，
盖上盖子小火煮10分钟就可以了，
10分钟后出锅倒进碗里，（可煲多点水装保温杯里随时可喝）
暖宫红糖姜茶就做好了。
红糖姜茶甜甜的，有些辣辣的，喝上一口，整个身体都变暖了，变舒服了。
都说女人是水做的，是用来呵护的。在经期，我们女人一定要呵护好自己。记住，喝一杯红糖姜茶，可帮助我们驱寒暖身，让你经期无忧。
