自律是什么？

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,根据自己的善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。简单理解就是，在没有任何人的监督下，你还能约束好自己。

美国斯科特·派克说过：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

为什么要自律

约翰·福斯特说过：“成功源于自律，一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。”

“徐溥储豆”反应的自律意识，在课桌上刻“早”字的鲁迅，清徒式自律的树上春树，周恩来的“今日事今日做”……在我的印象中，似乎想不到有比自律还能成功的人和事。

自律的本身就是自己的纪律，一个人没有纪律是无法成功的。你连自己本身都做不好也就不能要求别人做好。

如果一个人做到了自律，意味着他将是成功的，因为做到自律的同时，意味着你打败了拖延，懒惰等等不好的习惯，自律的同时你的内心也会愈发强大。

简而言之，自律会让一个人变得优秀。

怎么做到自律

斯科特·派克说过：“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”

在我看来，自律是一种习惯，也是一种享受。所以自律的开始往往是困难的，过程也是煎熬的，但结果往往是令人轻松的。要做到自律就要学会享受自律的过程。在高中时期，我几乎每一天都是早上五点半钟就起床的，刚开始的时候都是闹钟响了我才勉强自己醒来，后面我都会在闹钟响起之前就睁开眼，这几乎是一种习惯，然后顶着微亮的天穿过还是比较安静的校园走向教室的时候，最开始我感觉是被压迫的，但后来我反而习惯了，也不会觉得在五六点起床是一件多么困难的事情。这个习惯以至于到假期的时间里也是会在那个时间点睁开眼睛。现在想想，反而是那个时期的自己是很充实的。

主动跳出舒适圈

跳出舒适的圈子这个是最难的但也是自律的前提。玩手机刷视频娱乐的时候就很轻松，但利用玩手机刷视频的时间去学习，健身，工作……这些能令你变得更好的事情的时候你却觉得这是很困难的。因为娱乐的时候能让你很快地进入一种舒服的状态。相对的，学习，健身，工作……就是一种痛苦的状态。不要为片刻的惬意而一而再再而三的为自己找借口。

时间管理

有效的时间管理能让自己向自律迈进一大步步，说在七点钟做的事情不拖到八点，说在今天做的事情不拖到明天。学会在娱乐和自律之间权衡利弊，学会规划好自己的每一件事情，找到适合自己的计划安排，然后去坚持。

保持清醒，立即行动

相信能点进这篇文章的人都对自身的问题有着清晰的认知，你肯定知道那些事是你应该做的，那些是你不该做的，早起会打扰你的美梦，但早起的早餐却能保持你的健康。对自己真正想要的保持清醒，没人想自己永远止步于此，也没人希望自己的人生是摆烂放平的，有行动才会有进步。