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郴州:北湖区下湄桥街道开展“体重管理年”八段锦公益教学活动

八段锦公益教学。

红网时刻新闻4月4日讯(通讯员 田卫平 唐爱芳 罗卫群)“以前总觉得八段锦是老年人的运动,这次体验后才发现它对肩颈放松特别有效,以后要带着家人一起练!”郴州市北湖区下湄桥街道李女士高兴地说道。

连日来,北湖区下湄桥街道社区卫生服务中心围绕“体重管理年”主题,精心策划开展八段锦公益教学活动,推动社区居民科学健身与体重管理。活动以中医“治未病”理念为核心,结合八段锦功法教学、中医体质辨识、义诊服务等内容,吸引了辖区近百名居民热情参与,掀起了一股全民健身养生的热潮。

清晨七点半,社区卫生服务中心广场聚集了众多居民。在中心医师的带领下,大家迎着朝阳,舒展筋骨,齐练八段锦。“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……一招一式刚柔并济,既强健体魄,又平心静气。参与者中既有银发长者,也有年轻上班族,场面和谐温馨。

中心还特别设置了“中医体质辨识”“中医义诊”专区,由资深中医师通过望闻问切,为居民辨识体质类型,把脉问诊,并量身定制养生方案。现场还提供免费血压测量、针灸推拿体验及健康教育处方发放,真正为居民健康做到贴心服务。

“我常年手脚冰凉,今天才知道是阳虚体质,医生建议我多喝姜枣茶,还教了我艾灸的穴位和方法,太实用了!”居民王阿姨连连称赞。

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